Cómo trabajar la musculatura abdominal con problemas de columna

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Muchas personas que han intentado trabajar su abdomen tienen dolores, molestias y tensiones en la cabeza, en el área cervical y en el área lumbar, que los obligan a abandonar estos ejercicios. En el siguiente vídeo te demostramos dónde se encuentra la musculatura abdominal importante, qué referencias puedes utilizar para ubicarla y te enseñamos alternativas a los abdominales tradicionales y consejos y tips para la activación de la misma.

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