Лучшая ШАВАСАНА для ГЛУБОКОГО расслабления - 30 МИНУТ РАССЛАБЛЕНИЯ и релаксации (Медитация шавасана)

Качественная медитация шавасана для глубокого расслабления. Лучшая шавасана для снятия стресса, телесного напряжения, расслабления перед сном и релаксации. Также может использоваться как утренняя шавасана. Мы очень рекомендуем слушать шавасану в наушниках.

➡️ https://retreat-inside.com/inside_meditation
Медитируйте БЕСПЛАТНО каждый день 🧘‍♀️ в нашем сообществе!
Переходите в наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ и получайте доступ к дополнительным медитациям! ✨

❤️ Выразить благодарность за просмотр и поддержать новые выпуски можно здесь: https://www.patreon.com/inside_meditation?fan_landing=true

Медитация шавасана - это техника глубокого осознанного расслабления нервной системы. Во-первых Вы можете чувствовать мышечное напряжение после занятий йогой. Практика шавасана в конце йоги позволяет сбросить напряжение, возникающее во время практики асан. Это напряжение может привести к так называемому «Гипертонусу». Йога шавасана нидра помогает расслабить мышцы всего тела и недопустимо их «застывания» в напряженном состоянии. Во-вторых глубокая шавасана помогает побороть тревожность, переживания, страхи и расслабить свою психику. Сбросьте напряжение и стресс! Слушайте шавасану онлайн, чтобы перезагрузится и наполниться энергией! Если вы ощущаете упадок сил и низкую работоспособность - это углубленная шавасана поможет найти в себе новые резервы. Оставайтесь наблюдателем и доверьтесь голосу преподавателя. Эта волшебная шавасана для сна успокаивает ум и обеспечивает состояние глубокого расслабления. Базовое положение для выполнения - это поза трупа. Шавасана медитация музыка в которой играет особую роль и мы приготовили для вас нечто особенное. Голосовая шавасана в сочетании с расслабляющей музыкой подарит Вам по-настоящему незабываемый опыт!
*Описание создано для удовлетворения запросов поисковых систем. Пожалуйста, не воспринимайте его буквально

1️⃣ Ретрит тишины INSIDE - 5 дней молчания и медитации. На природе. Без гаджетов💫 Информация о ретрите: ➡️ https://instagram.com/retreat_inside

2️⃣ Почувствуйте свою мечту... Уникальная онлайн-программа "ТРИ УРОКА ПУСТЫНИ", беседы-медитации снятые в пустыне🐪 Вади-Рам (Иордания)✨
➡️ https://retreat-inside.com/desert_lessons

3️⃣ Медитация в танце (Практика свободного движения для глубокого расслабления): ➡️ https://retreat-inside.com/dance_meditation

❤️ Выразить благодарность за просмотр и поддержать новые выпуски можно здесь: https://www.patreon.com/inside_meditation?fan_landing=true

🔔 Подписывайтесь и не пропускайте новые выпуски каждый ПН, СР, ПТ. А также душевные прямые эфиры каждую субботу в 10 утра.

👇🏻 Делитесь своими мыслями, чувствами, а также задавайте вопросы в комментариях. До новых, душевных встреч! 🙏

#шавасана #шавасанайога #шавасанадлярасслабления

Видео Лучшая ШАВАСАНА для ГЛУБОКОГО расслабления - 30 МИНУТ РАССЛАБЛЕНИЯ и релаксации (Медитация шавасана) канала Ретрит тишины INSIDE