МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ - Полное расслабление за 30 минут

Практикуйте регулярно в INSIDE Mindfulness Club (онлайн клуб медитативных практик):
➡️ https://retreat-inside.com/club

Эта медитация снижает активность мозга в той части ума, которая гуляет “сама по себе”, волнуется и задумывается, тревожится о будущем и постоянно анализирует прошлое. Эта техника поможет вам расслабиться, снять стресс и вернуть внимание в настоящий момент. Через это удивительное погружение в себя мы будем учиться меньше бояться, волноваться, тревожиться и не упускать прекрасные моменты нашей повседневной жизни.

Слушайте эту медитацию, когда вам нужно снять стресс, успокоиться и по-настоящему расслабиться. Эту релакс медитацию я назвала "Влюбиться в момент "сейчас". Цените настоящий момент и отдыхайте!

Подписывайтесь на INSTAGRAM: https://www.instagram.com/retreat_inside

Узнайте о наших проектах:
1. Ретрит тишины INSIDE (5 дней в молчании и медитации): https://www.retreat-inside.com/
2. Аудио программа "Медитация через танец": https://www.retreat-inside.com/ru/dancemeditation.html
3. Нежные украшения из Индии: https://www.instagram.com/anurada_gems/

#медитация #медитациярелакс #медитациярасслабление

👇Напишите в комментариях, какие ваши впечатления после медитации со мной? Мне очень важно знать Ваше мнение.

Видео МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ - Полное расслабление за 30 минут канала Ретрит тишины INSIDE