Meditacion guiada 10 minutos || ❤️ Conecta con el AMOR desde tu corazón ❤️

Meditacion guiada 10 minutos para conectar con el amor desde el corazón.
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Comenzamos esta breve meditación guiada tomando una postura cómoda y llevando la atención plena a la respiración. Continuamos tomando conciencia de aquello que podemos percibir a través de nuestros sentidos y conectamos con el corazón. Prestamos atención plena a nuestro corazón, su ritmo, cadencia, cómo se siente, conectando así con la vida y el amor universal que emana de él. Al conectar con el amor desde el interior podemos expandirlo a todas las áreas de nuestra vida, desprendiéndonos así de la idea de que el amor solo proviene de personas o factores externos. Una meditación corta de este tipo se puede realizar en cualquier momento para conectar con el amor y poder sostenerlo durante el resto del día.

Espero que esta práctica te ayude a sentir y disfrutar del amor que ya tienes en tu interior ❤️

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MÁS MEDITACIONES CORTAS:

• Meditación guiada 10 minutos de paz interior 🌾
❇️ https://youtu.be/AhMIcj6q23k

• Meditación de GRATITUD 10 minutos 🌷
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• Meditación guiada MINDFULNESS 10 minutos 🦋
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• Meditación guiada MINDFULNESS 15 minutos 🦋
❇️ https://www.youtube.com/watch?v=-LUVhrn2_yo

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○ Música de fondo: Epidemicsound

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