🌸 Meditación Guiada para el BIENESTAR || Relajante y Sanadora ((12 minutos)) ✨

Meditación guiada para relajar el cuerpo y sentir bienestar. Afirmaciones positivas para la calma.

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Comenzamos esta meditación tomando conciencia de la forma en la que estamos respirando para llevar nuestra mente al momento presente y comenzar a conectarnos con nuestro cuerpo.

Nos ayudamos de nuestra respiración para comenzar a relajarnos y enviar calma a aquellas zonas en las que podemos sentir tensión o malestar. De esta forma podemos comprobar que cuanto más relajamos el cuerpo, más se relaja también nuestra mente.

Por último, utilizamos el poder de la visualización para sentir la energía sanadora que tenemos en nuestro interior y reforzamos la sensación de bienestar con afirmaciones positivas.

Deseo de corazón que esta práctica te ayude a sentir el bienestar que necesitas.

Un gran abrazo y feliz semana

Coral

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MEDITACIONES CORTAS:

• Meditación 10 minutos de GRATITUD 🌸
❇️ https://youtu.be/u1tN4uBHg1o

• Meditación FUERZA INTERIOR 🔥
❇️https://youtu.be/LUE3bPKj8ko

• Meditación guiada 10 MINUTOS para FLUIR con la VIDA 🌾
❇️ https://youtu.be/OWB-RIULrDY​

• Meditación guiada 10 minutos de AMOR ❤️
❇️ https://youtu.be/dr1FMGFFaJ8​

• Meditación guiada 10 minutos de paz interior 🌾
❇️ https://youtu.be/AhMIcj6q23k​

• Meditación guiada MINDFULNESS 10 minutos 🦋
❇️ htttps://www.youtube.com/watch?v=z8ZZq9Z4Row

• Meditación guiada MINDFULNESS 15 minutos 🦋
❇️ https://www.youtube.com/watch?v=-LUVh...​

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○ Guión y voz propios
○ Música de fondo: Epidemicsound

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