🙏🏼 Meditación Guiada (10 minutos) || REFUGIO INTERIOR y SERENIDAD 🍁
❤️ Meditación guiada para visualizar tu refugio interior y sentir una profunda calma y serenidad.
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Comenzamos esta meditación tomando conciencia de nuestra respiración para relajar el cuerpo y la mente poco a poco.
Al inhalar, conectamos con ese espacio de calma y serenidad que deseamos. Al exhalar nos permitimos comenzar a soltar la tensión física y mental. Cuanto más conectamos con el presente, mayor es el bienestar que podemos sentir.
Una vez estamos conectados con la respiración, empezamos a visualizar un lugar o una situación, real o imaginaria, que nos haga sentir una gran seguridad y una paz absoluta. Conectamos con todo lo que tiene que ver con ese momento, aquello que podemos ver, sentir, oír y oler. Nos permitimos vivir y experimentar la situación como si fuera real en este mismo instante.
Disfrutamos de este espacio de serenidad durante unos minutos, volviendo siempre a la respiración y a revivir la experiencia con todos nuestros sentidos cada vez que nos embarcamos en algún pensamiento.
Espero que esta meditación te ayude a conectar con ese lugar de calma que tanto bien te hace.
Un gran abrazo
Coral
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MÁS MEDITACIONES CORTAS:
• Meditación 10 minutos de CALMA Mental 🌾
❇️https://youtu.be/2eEm8MQpKoE
• Meditación 10 minutos de GRATITUD 🌸
❇️ https://youtu.be/63bxEFerdTM
• Meditación guiada 10 MINUTOS para FLUIR con la VIDA 🌾
❇️ https://youtu.be/OWB-RIULrDY
• Meditación guiada 10 minutos de AMOR ❤️
❇️ https://youtu.be/dr1FMGFFaJ8
• Meditación guiada 10 minutos de paz interior 🌾
❇️ https://youtu.be/AhMIcj6q23k
• Meditación guiada MINDFULNESS 10 minutos 🦋
❇️ htttps://www.youtube.com/watch?v=z8ZZq9Z4Row
• Meditación guiada MINDFULNESS 15 minutos 🦋
❇️ https://www.youtube.com/watch?v=-LUVh...
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👇🏻Si te interesa saber cómo creo los vídeos, aquí te dejo más información👇🏻
EQUIPO DE GRABACIÓN Y EDICIÓN:
○ Micrófono ► https://amzn.to/2KjP29p ❤️
○ Auriculares ► https://amzn.to/3nggkfj
○ Filtro Anti-pop ► https://amzn.to/3gVcCFX
○ Programa de edición de audio ► https://www.audacityteam.org/
○ Programa de edición de vídeo ► Filmora 9 ► https://shareasale.com/r.cfm?b=153067...
○ Plataforma de música ambiente ► https://www.epidemicsound.com/referra...
○ Plataformas de fotos y vídeos ► https://www.pexels.com y https://www.pixabay.com
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✏️¿Te ha gustado esta meditación? Comparte conmigo tu opinión en los comentarios. Los leo siempre y agradezco muchísimo todas tus sugerencias para mejorar.
🪁Envía esta meditación a alguien que la necesite en estos momentos.
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○ Guión y voz propios
○ Música de fondo: Epidemicsound
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*Atención*
La descripción de este vídeo contiene algunos enlaces de afiliado, lo que significa que al adquirir un producto a través de ellos recibiré una pequeña comisión que me ayudará a continuar creando contenido para el canal. El precio se mantiene igual para ti aunque lo compres a través del enlace. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Видео 🙏🏼 Meditación Guiada (10 minutos) || REFUGIO INTERIOR y SERENIDAD 🍁 канала Ritual Relax Meditación
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Информация о видео
11 декабря 2022 г. 20:00:17
00:10:17
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