Abnehmen mit Hula-Hoop Training | Visite | NDR

Abnehmen, Muskeln aufbauen und jede Menge Spaß haben: Der Hula-Hoop als Fitnessgerät strafft die Haut, bringt den Stoffwechsel in Schwung und sorgt für einen flachen Bauch. Wir zeigen dir, worauf es beim Training ankommt.

Folgende Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig beansprucht:

Bauchmuskeln
Rückenmuskeln
Gesäßmuskeln
Oberschenkelmuskeln

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Foto: IMAGO / Design Pics
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