Übergewicht adé! Abnehmtipps von Ernährungs-Doc Anne Fleck | Dr. Wimmer Talk | NDR

Kämpfst du mit den Kilos? Wer abnehmen will, der oder die muss ein paar Dinge beachten – dann geht es quasi "nebenbei", sagt Ernährungs-Doc Anne Fleck. Wie du das Übergewicht loswirst und welche Fehler – etwa beim Einkaufen – vermeiden solltest, verrät die Ernährungs-Medizinerin bei Dr. Wimmer Talk. Mit in der Runde sitzen Dr. Beate Herbig, Chefärztin des Adipositas-Zentrums der Schön Klinik in Eilbek, und Andreas Hoppe, der es allein geschafft hat, von 175 auf 88 Kilogramm zu kommen.
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00:00 - Obst lieber meiden?
02:45 - Einkaufen mit Strategie
04:20 - Wie ist das bei hohem Übergewicht?
05:00 - Andreas Hoppe über seine Erfahrungen
06:10 - Weshalb Stretchhosen "unvorteilhaft" sind
09:05 - Hunger oder eigentlich nur Durst?
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Welche Gäste dich noch erwarten in dieser Folge:
https://www.ndr.de/sendung1169028.html
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Dr. Wimmer Talk - Thema Long-COVID:
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Atemübungen für zu Hause von Opernsängerin Kristina Stanek:
https://youtu.be/47J7Q9G-9Gk
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Dr. Jördis Frommhold hat in der Reha-Klinik in Heiligendamm bereits viele Long-COVID-Betroffene behandelt. Das Gespräch mit Dr. Wimmer über Reha-Übungen und Symptome wie "brainfog" ("Gehirnnebel"), an dem einige Long-COVID-Patient:innen leiden, findest du hier: https://youtu.be/rm3IaPdcQg0
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Leben mit Long-COVID - Sandra Hlusiak ist eine von vielen Betroffenen. Bei "Dr. Wimmer Talk" erzählt sie, wie mühselig und von Rückschlägen geprägt der Weg zurück ins Leben ist: https://youtu.be/aqGziv5JQtY
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Mehr über Long-COVID erklärt Dr. Wimmer in diesem Video:
https://youtu.be/pFTRF0OG50w
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Geruchssinn gestört oder verschwunden - Dr. Wimmer erklärt, wie Covid-19 die Zellen schädigt:
https://youtu.be/W3qfz1Nnk2U
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