Что является хорошим результатом тренировки?

#тренировка #результат #упражнения

Результаты тренировки

Доступ к 8 коротким зарядкам / разминкам + сборник 100 упражнений для здоровья суставов можно получить здесь:

patreon.com/user?u=70483074

Тренировки по 20-30 минут - быстро и эффективно
Можно использовать в качестве зарядки / разминки или как самостоятельные тренировки для суставов
Занятия низкоинтенсивные, в спокойном темпе

Видео Что является хорошим результатом тренировки? канала Светлана Мандро