खाने का सही वक्त आयुर्वेद | Best time to eat Food & Disease control | Ayurveda Guru Dheeraj

Yoga Ayurveda के मुताबिक खाने का सही वक्त क्या है ? Breakfast, Lunch, Dinner के वक्त Food की मात्रा क्या होनी चाहिए ? High Blood Pressure, Weight Loss और Balance Energy के लिए Sattvic Diet के अलावा किन बातों का रखें ख्याल ? पूरे विस्तार से बता रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम अहमदाबाद के योगगुरु धीरज जी।

आयुर्वेदिक सात्विक अल्पाहार क्या है :
https://www.youtube.com/watch?v=hf-0owbQ0Wo&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=16&t=0s

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