वात पित्त कफ दोष संतुलन के लिए योग आसन | Yoga for Dosha Imbalance Ayurveda | Yoga Guru Dheeraj Hindi

वात, पित्त , कफ दोष के संतुलन के लिए कौन-सा योग आसन प्राणायाम करें ? Yoga Pose जानने के साथ जाने आयुर्वेद के दोष सिद्धांत को। चरक संहिता के मुताबिक शरीर में तीन तरह के दोष हैं जिन्हें वात, पित्त और कफ दोष के नाम से जाना जाता है। Vatta , Pitta और Kapha दोष जब संतुलित यानी समदोष: स्थिति में होते हैं तो शरीर स्वस्थ, सेहतमंद और निरोग होता है। दोष के असंतुलित होने से कई बीमारियां होती है। हर बीमारी को दूर करने के लिए तीनों दोषों के बीच संतुलन और आपसी संबंध बेहतर होना चाहिए। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज आयुर्वेद और योग के इस परस्पर सिद्धांत को बहुत सहजता आसानी से आपको बता रहें हैं

5 प्राण संतुलन के लिए 5 आसन - https://www.youtube.com/watch?v=sd87JzXlTyA&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=22

5 महाभूत या भूतशुद्धि के लिए क्या करें - https://www.youtube.com/watch?v=uUmcE1NMbsM&list=PLnaUpegkJ7P2I7JzPX_seUTdaT5CI2nSv&index=8&t=0s

7 चक्र संतुलन के 7 आसन करें रोज - https://www.youtube.com/watch?v=md3TrSAPhG4&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=126&t=5s
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