भोजन कब , कैसे , कितना और कैसा करें ? Yoga Diet Plan for Health , Body Shape Fat Loss | Guru Dheeraj

भोजन कब , कैसे और कितना करें ? यौगिक आहार या Yoga Diet क्या है ? Better Health, Fitness या Fat loss or Weight loss के लिए कैसा हो हमारा Diet Plan ? भोजन से पहले मंत्र का महत्व, भोजन के बाद योग या आसन कौन सा , भोजन कितना करना चाहिए, सात्विक आहार क्या है , अपचन रोग or Indigestion क्यों होता है ? Lunch, Dinner or Breakfast का क्या है सही Time ? गीता में भोजन के बारे में क्या कहा गया है ? खाना के बाद पानी का कब है पीना ? भोजन के बाद कब टहलें ? अल्पाहार और अत्याहार में फर्क ? भोजन का आयु से क्या लेना देना ? इसतरह के सभी योग , भोजन(आहार) , सेहत और मोटापे को लेकर सभी बातों को बता रहें हैं योगगुरु धीरज वशिष्ठ । वशिष्ठ योग आश्रम अहमदाबाद से YouTube LIVE का Free Online Yoga Class | all About Yoga , Diet , Health , Peace of Mind , Body Fitness and Weight Loss by Yoga Guru Dheeraj
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पेट में नहीं बनेगा गैस । गैस का योग व घरेलु उपचार - https://www.youtube.com/watch?v=HrzNgTNkqEw&list=PLnaUpegkJ7P3iwZr5rDgMwplRgvXNXaCr&index=7

योगासन से कैसे तुरंत पेट के गैस से हो रिलीफ - https://www.youtube.com/watch?v=kBp2vXSRBuM&list=PLnaUpegkJ7P3iwZr5rDgMwplRgvXNXaCr&index=18

वात पित्त कफ दोष में योगासन - https://www.youtube.com/watch?v=szmhsBk1H58&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=2&t=0s

उपवास Fasting से रोगप्रतिरोधक शक्ति कैसे बढ़ाएं - https://www.youtube.com/watch?v=36Zf5jk-gb8&list=PLnaUpegkJ7P2EBAK2QvjCyMT3xW3Mmkk5&index=6&t=5s

सात्विक सलाद घर में कैसे करें तैयार - https://www.youtube.com/watch?v=WUe63IIli1A&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=59&t=0s

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