Délicieux dîner pour rester en santé ! / Aubergine qui fond en bouche ! Recette rapide

Cette recette d'aubergine permet de faire le plein de légume. Recette rapide et facile. Je n'ajoute pas de sel (la sauce soja est déjà assez salée). L'aubergine en sauce, cuite à la vapeur, rend ce dîner unique ! Toute la famille sera ravie. L'huile pimentée est facultative. Vous pouvez aussi y ajouter des poivrons grillés. La sauce se chauffe au contact de l'aubergine chaude. Bonne dégustation !

This eggplant recipe allows you to fill up on vegetables. Quick and easy recipe. Eggplant in sauce, steamed, makes this dinner unique! The whole family will be delighted. Good tasting !

تسمح لك وصفة الباذنجان هذه بالشبع بالخضروات. وصفة سريعة وسهلة. الباذنجان في الصلصة ، مطهو على البخار ، يجعل هذا العشاء فريدا من نوعه! سوف يسعد جميع أفراد الأسرة. تذوق جيد !

这个茄子食谱可以让你吃蔬菜。 快速简便的食谱。 茄子酱，蒸，让这顿晚餐与众不同！ 全家人都会很高兴。 口感好 ！

Mit diesem Auberginen-Rezept können Sie Gemüse auffüllen. Schnelles und einfaches Rezept. Auberginen in Sauce, gedünstet, macht dieses Abendessen einzigartig! Die ganze Familie wird begeistert sein. Schmeckt gut !

Αυτή η συνταγή μελιτζάνας σας επιτρέπει να χορτάσετε λαχανικά. Γρήγορη και εύκολη συνταγή. Μελιτζάνα σε σάλτσα, στον ατμό, κάνει αυτό το δείπνο μοναδικό! Όλη η οικογένεια θα είναι ενθουσιασμένη. Καλή γεύση!

यह बैंगन नुस्खा आपको सब्जियों पर भरने की अनुमति देता है। त्वरित और आसान नुस्खा। उबले हुए सॉस में बैंगन इस डिनर को खास बनाता है! पूरा परिवार प्रसन्न रहेगा। अच्छा चखना !

Questa ricetta di melanzane ti permette di fare il pieno di verdure. Ricetta facile e veloce. Le melanzane in salsa, al vapore, rendono questa cena unica! Tutta la famiglia sarà felice. Buona degustazione!

Ten przepis na bakłażany pozwala ci najeść się warzywami. Szybki i łatwy przepis. Bakłażan w sosie, gotowany na parze, czyni ten obiad wyjątkowym! Cała rodzina będzie zachwycona. Dobrze smakujące !

Этот рецепт баклажанов позволяет добавлять овощи. Быстрый и легкий рецепт. Баклажаны в соусе, приготовленные на пару, делают этот ужин неповторимым! Вся семья будет в восторге. Хорошая дегустация!

Esta receta de berenjena te permite llenarte de verduras. Receta rápida y sencilla. Berenjena en salsa, al vapor, ¡hace que esta cena sea única! Toda la familia estará encantada. Buena degustación !

N'oubliez pas d'aimer si vous avez aimé ma recette, de vous abonner, de partager et d'activer la cloche pour ne manquer aucune vidéo, merci. ♥ Mon équipement de cuisine :https://amzn.to/3eAnMjP

Ingrédients :
1 grosse aubergine
2 cuillère à soupe de sauce chili douce
2 cuillères à soupe de sauce soja (si vous n'aimez pas la sauce soja, remplacer par la Worcestershire sauce)
Facultatif : ajouter 1 cuillère à soupe d'huile pimentée
Ciboulette ou persil
-----
Quick eggplant recipe
Ingredients :
1 large eggplant
2 tablespoon of sweet chili sauce
2 tablespoons soy sauce (if you don't like soy sauce, substitute with Worcestershire sauce)
Optional: add 1 tablespoon of chili oil
Chives or parsley
-----
وصفة الباذنجان السريعة
مكونات :
1 باذنجان كبير
ملعقتان كبيرتان من صلصة الفلفل الحار الحلوة
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا (إذا كنت لا تحب صلصة الصويا ، استبدلها بصلصة ورشيسترشاير)
اختياري: أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الفلفل الحار
الثوم المعمر أو البقدونس
-----
Ricetta veloce di melanzane
Ingredienti :
1 melanzana grande
2 cucchiai di salsa di peperoncino dolce
2 cucchiai di salsa di soia (se non vi piace la salsa di soia, sostituitela con la salsa Worcestershire)
Facoltativo: aggiungere 1 cucchiaio di olio al peperoncino
erba cipollina o prezzemolo
-----
Receta rápida de berenjena
Ingredientes:
1 berenjena grande
2 cucharadas de salsa de chile dulce
2 cucharadas de salsa de soja (si no le gusta la salsa de soja, sustitúyala por salsa Worcestershire)
Opcional: agregue 1 cucharada de aceite de chile
Cebollino o perejil
-----
Рецепт быстрого приготовления из баклажанов
Ингредиенты:
1 крупный баклажан
2 столовые ложки сладкого соуса чили
2 столовые ложки соевого соуса (если вам не нравится соевый соус, замените его Вустерширским соусом)
По желанию: добавьте 1 столовую ложку масла чили.
Чеснок или петрушка
-----
Schnelles Auberginenrezept
Zutaten :
1 große Aubergine
2 Esslöffel süße Chilisauce
2 Esslöffel Sojasauce (wenn Sie Sojasauce nicht mögen, ersetzen Sie sie durch Worcestershire-Sauce)
Optional: 1 Esslöffel Chiliöl hinzufügen
Schnittlauch oder Petersilie
-----
快速茄子食谱
原料 ：
1个大茄子
2汤匙甜辣椒酱
2汤匙酱油（如果你不喜欢酱油，用伍斯特酱代替）
可选：加入1汤匙辣椒油
细香葱或欧芹
-----

Видео Délicieux dîner pour rester en santé ! / Aubergine qui fond en bouche ! Recette rapide канала Un jour Une recette