Distorsiones Cognitivas: Aprende a identificar los 10 errores de pensamiento más habituales

Las distorsiones cognitivas son básicamente errores en el procesamiento de la información que nos llevan a conclusiones irracionales.

Estos errores generan casi siempre una emocionalidad negativa, que consecuentemente nos impulsa a comportarnos de un modo poco sano, útil o adaptativo.

De ahí la importancia de conocerlas y aprender a identificarlas.

Видео Distorsiones Cognitivas: Aprende a identificar los 10 errores de pensamiento más habituales канала Psicopedia