20 TÉCNICAS de Terapia RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC) y sus Aplicaciones

Técnicas y aplicaciones de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis.
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CONTENIDOS
0:00 Introducción
0:32 TÉCNICAS COGNITIVAS
0:43 Entrenamiento en detección creencias irracionales (modelo ABC)
3:42 Flecha descendente
4:38 Técnicas de persuasión verbal
6:15 Estilos de cuestionamiento
8:42 Detectar síntomas secundarios
9:54 Valoración del coste-beneficio
10:14 Estrategias de distracción
10:45 Modelado (ejemplos de superación)
12:09 Biblioterapia, audioterapia y videoterapia
12:32 Hablar de la TREC
13:25 Técnicas de solución de problemas
14:06 TÉCNICAS EMOTIVAS
14:26 Imaginación racional emotiva
16:00 Técnicas de ataque de vergüenza
17:26 Grabar afirmaciones de afrontamiento vigorosas
18:14 Role-Playing
18:44 Técnicas humorísticas
19:10 TÉCNICAS CONDUCTUALES
19:25 Desensibilización en vivo
20:27 Reforzamiento positivo (o negativo)
20:58 Entrenamiento en habilidades
21:26 Prevención de recaídas
21:39 Canciones humorísticas
22:10 APLICACIONES de la TREC

* Artículo en el blog
https://www.albertosanagustin.com/2018/12/tecnicas-y-aplicaciones-trec.html
* Imágenes:

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By Christliches Medienmagazin pro - Flickr: Nick Vujicic, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16479966
* ADVERTENCIA:
Recuerda que el contenido de este canal es informativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia.

Dr. Alberto Sanagustín
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