MODELO ABC (Albert Ellis) y EJEMPLOS (Terapia Racional Emotiva Conductual)

El MODELO ABC situacional de ALBERT ELLIS es el punto clave de la terapia racional emotiva conductual (TREC) y el marco operativo básico a partir del que se construye. En este vídeo expongo el modelo y esxplico EJEMPLOS que ilustran este modelo psicoterapeútico. Hice un vídeo de introducción a la TREC en donde comentaba su presupuesto básico: lo que nos sucede (A) no es lo que nos perturba (C), sino lo que pensamos y nos decimos (B) a nosotros mismos acerca de lo que nos sucede.
0:00 Introducción
0:29 Presupuesto de la TREC
1:24 Modo de proceder en TREC
2:16 Modelo ABC
3:02 COMPONENTE A (Adversidad)
7:30 COMPONENTE B (Creencias)
8:08 Creencias irracionales rígidas
9:00 Las 3 creencias irracionales rígidas
9:39 Ejemplos de creencias irracionales rígidas
11:17 Las 3 creencias irracionales extremas
11:42 Ejemplos de creencias irracionales extremas
13:55 Creencias racionales flexibles
14:56 Ejemplos de creencias racionales flexibles
15:55 Creencias racionales moderadas
19:42 Ejemplos de creencias racionales moderadas
22:45 COMPONENTE C (Emociones, Conductas,Cogniciones)
28:05 INTERACCIÓN ABC

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* Referencias:

DiGiuseppe, R. A., DiGiuseppe, R., Doyle, K. A., Dryden, W., & Backx, W. (2013). A Practitioner’s Guide to Rational-Emotive Behavior Therapy. New York, NY: Oxford University Press

Ellis, A., & Joffe-Ellis, D. (2019). Rational emotive behavior therapy. Washington, DC: American Psychological Association

Vega, Leonor, Calvo, M., & Sorribes, F. (2017). Terapia Racional Emotiva Conductual: Una versión teórico-práctica actualizada. Ediciones Paidós.

Ellis, A. (2005). Pregunte a Albert Ellis: respuestas directas y consejos fiables del más conocido psicólogo de Norteamérica. Barcelona: Obelisco

* Imágenes:
pixabay.com/es/
storyblocks.com

* Artículo en mi blog:
https://www.albertosanagustin.com/p/modelo-abc-de-la-terapia-racional.html
* ADVERTENCIA:
Recuerda que el contenido de este canal es informativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia.

Dr. Alberto Sanagustín
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