¿Qué son las DISTORSIONES COGNITIVAS? 🙃 ¿Cómo afectan a nuestro ESTADO de ÁNIMO?

A pesar de que podamos creer que nuestro cerebro tiene un potencial ilimitado, en realidad sufre grandes limitaciones.

Una enorme cantidad de estímulos nos rodea en cada momento y tenemos que discernir los más importantes para nuestra supervivencia.

Ante tal abrumadora cantidad de información, la evolución ha provocado que nuestro cerebro cree unos atajos que nos permitan pensar y actuar rápidamente.

Además, como el cerebro consume mucha energía, cuantas más tareas pueda automatizar más eficiente será su funcionamiento. El resultado de esto es que, en numerosas ocasiones, el procesamiento mental es muy rápido pero poco preciso y, además, suele estar sesgado.

En el video de hoy veremos los errores más habituales de nuestro cerebro al procesar la información, y de qué manera afectan a nuestro estado de ánimo. No te lo pierdas 😊
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales. También realizo TERAPIA ONLINE, con lo que podré ayudarte en cualquier parte del Mundo.
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