HIIT тренировка на все тело | Программа тренировок "Топим жир"

https://www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок

Всем привет! Это новая программа тренировок на 4 недели с короткими 20-минутными тренировками. 4 недели, 14 убойных тренировок на все тело! После прохождения программы вы можете ее повторять неограниченное количество раз.

Вам потребуется лишь коврик и желание изменить свое тело! С помощью этих тренировок вы сможете привести свое тело в тонус, улучшить проблемные зоны, избавиться от лишнего веса и повысить свою выносливость.

К каждому упражнению с прыжками есть замена без прыжков. Но если у вас нет ограничений по здоровью, старайтесь выполнять с прыжками, не переходите сразу на замену.

РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg

Тренировка 1: https://youtu.be/8-O4Jeu1pwQ
Тренировка 2: https://youtu.be/f91nh5lkhQI
Тренировка 3: https://youtu.be/2q6JbprCn8I
Тренировка 4: https://youtu.be/SnHSwiLspk8
Тренировка 5: https://youtu.be/qhvrh9Lubxg
Тренировка 6: https://youtu.be/_DIJFouK-Sk
Тренировка 7: https://youtu.be/wiyRl60Knfs
Тренировка 8: https://youtu.be/58RuxvoqO8M
Тренировка 9: https://youtu.be/3nz0BddPXAI
Тренировка 10: https://youtu.be/P8yUGqXOs6A
Тренировка 11: https://youtu.be/iO-uyPirt9U
Тренировка 12: https://youtu.be/sTC1RggWQ5Y
Тренировка 13: ЭТО ВИДЕО
Тренировка 14: https://youtu.be/dZ-tuS9cua4
адская тренировка, жиросжание, тренировка, тренировка дома, тренировка в домашних условиях, Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport, тренировка на все тело, на все тело, без прыжков, как похудеть, упражнения, упражнения на все тело, воркаут, пресс, фитнес, фитнес дома, Кардио, Фитнес дома, Для похудения, В домашних условиях, Похудеть, Сжечь жир, Похудение, Быстро похудеть, Видео тренировки, сжечь 600 калорий, спорт

Видео HIIT тренировка на все тело | Программа тренировок "Топим жир" канала Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание