БОЛЬ В ПЯТКЕ – ПЯТОЧНАЯ ШПОРА?

В этом видео – ответы на самые главные вопросы💥про боль в пятке и пяточную шпору💥
✔что она собой представляет?
✔как её определить?
✔и почему необходимо знать об ортопедическом трио🤔?

Пяточной шпорой мы ортопеды называем боль в области, когда тяж подошвенной связки (плантарная фасция) тянет за место ее прикрепления в области пяточной кости. В видео я даю понятие этой связки и как вы сможете определить это ли место является болевой точкой в пятке.
Как определить область?
1. Возьмите стопу и разогните одной рукой пальцы. На подошве появляется жесткий тяж, это как раз и есть эта связка, она идет от пальцев к пятке.
2. Плавно проведите пальцем по тяжу к области пятки. Точка где заканчивается тяж и есть место прикрепления этой связки, и соответственно место где происходят боли.

Если у вас боли в этой области то это 80% пяточная шпора, если вы часто чувствуете боли утром пока не расходились - это плюс 5% к статистике этой проблемы, и еще плюс 5% если боли усиливаются на ровной подошве.
Стоит отметить, что в 10% случаев аналогичное чувство боли может быть и при других проблемах со стопой или выше лежащих отделов.

Для решения проблемы вам нужно ортопедическое ТРИО:
1. Гимнастика (лфк), специальные упражнения для растяжки связки. Придание большей эластичности позволит уменьшить болевой синдром, о гимнастике можете посмотреть мое видео : ПЯТОЧНА ШПОРА: ДВА САМЫХ ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЯ.
2. Специальные ортопедические стельки для разгрузки области пятки и тяжа связки (индивидуальные или стандартные, будем говорить в будущих видео)
3. И главное, но всеми упущенное - обувь. Сложно бороться с проблемой, если ее источником в части случаев является неррациональна обувь, хождение в которой сводит на НЕТ все проводимое лечение. Для данной проблемы больше подходит обувь на небольшом каблучке 2-3 см, либо танкетке. Обувь не обязательно должна быть ортопедической, она вполне может быть категории КОМФОРТ, либо быть просто удобной в виду хороших конструктивности и материалам (о обуви мы тоже будем говорить в следующих выпусках)

Не теряйте эту информацию, тк необходимость применения каждого компонента очень важна и в случае необходимости вам стоит прибегать ко всему комплексу.
💲Если хотите можете спонсировать канал для увеличения количества полезных видео
Яндекс.Деньги 5599005041054904

Для связи, я в СОЦСЕТЯХ 👨‍⚕️:

👉Instagram - https://www.instagram.com/ortoped_artur_tadg/?hl=ru
👉В контакте моя страница - https://vk.com/dr.artemovich
👉Мой FaceBook - https://www.facebook.com/artur.tadg
Запись на бесплатную консультацию - arturml304@gmail.com

Видео БОЛЬ В ПЯТКЕ – ПЯТОЧНАЯ ШПОРА? канала Ортопед Артур Тадж