Meditación Suelta, deja ir ... Confía en el Universo

Querer tener el control sobre todo lo que sucede en nuestra vida es desgastante y estresante.
Se van a presentar situaciones sobre las que no podemos tener el control, por ejemplo el comportamiento de otra persona, cambios en nuestra vida, etc.
La resistencia y el apego son dos aspectos que hacen que se produzca mucha ansiedad y/o depresión.
El aceptar lo que sucede y dejarlo todo en manos del Universo nos va a ayudar a aliviar esa tensión y ansiedad.
Soltar situaciones y personas del pasado nos va a ayudar mucho a aliviar la depresión, la culpa y el resentimiento.
Y al soltar nuestros miedos y preocupaciones por el futuro nos va a aliviar también mucho el estrés.

En esta meditación te ayudo a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión al soltar y confiar en que todo es perfecto.

Recuerda encontrar un lugar y un momento del día en donde puedas estar tranquilo y sin distracciones. Colocarte en una postura cómoda, ya sea recostado o sentado, y colocar tu celular en modo silencio.

Espero esta meditación les sea de mucha ayuda!!! 😊🙏

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Esperando siempre poder ser de ayuda.

Bendiciones y mucha luz!!! 💖🌟🌟🌟

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