Meditación Transmutar el Miedo

El miedo nos paraliza, nos aleja del Amor y de experimentarlo en este mundo.
Vivir con miedo es no vivir. Es vivir prisionero de nuestra mente y nuestros pensamientos limitantes y agustiantes.

Permiteme ser tu guía y acompañarte en este meditación en donde te ayudaré a transmutar tus miedos y llenarte de Amor, paz, fe y esperanza.

Te recuerdo seguir los siguientes pasos antes y durante la meditación:

1. Encuentra un lugar tranquilo, en donde no seas interrumpido y en donde puedas encontrar paz.
2. Colócate en una posición cómoda. Puede ser sentado o recostado.
3. Coloca tu celular en modo silencio.
4. Utiliza audífonos para un mejor sonido y una mejor concentración.
5. Encuentra una hora del día en donde se te facilite y acomode mejor meditar.
6. Permítete esta relajación a ti mismo.
7. Deja a un lado por estos minutos todos tus pendientes y asuntos por resolver.
8. Déjate llevar por la meditación. Fluye con las palabras, sensaciones e imágenes.
9. NO hagas esta meditación mientras conduces tu auto o mientras realizas alguna otra actividad que requiera de toda tu atención.

Estoy a tus órdenes para clases particulares de Mindfulness, talleres y terapias.
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