Meditación para Conciliar el Sueño 🌟🌟🌟

Es muy común que al momento de irnos a dormir tengamos la mente saturada de pensamientos: pendientes, problemas, dificultades, situaciones por las que pasaste durante este u otros días, etc.

En esta meditación te voy a ayudar a que dejes ir todos esos pensamientos, el estrés del día y a relajarte para que puedas conciliar el sueño fácilmente.

Puedes hacer esta meditación también si necesitas un momento durante tu día para relajarte y llenarte de paz. Solo te sugiero que si vas a continuar con tus labores del día, no hagas esta meditación recostado, es preferible que la hagas sentado para evitar que te quedes dormido.

Por supuesto, también es importante que no realices esta meditación mientras manejas o mientras realizas alguna actividad que requiera de toda tu concentración.

Para que disfrutes mucho mejor esta meditación te sugiero que la escuches utilizando audífonos. 🎧

Espero sea de mucha ayuda para ti.

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Esperando siempre poder ser de ayuda.
Abrazos y mucha luz para ti!!! 🤗🙏🌟🌟🌟

Видео Meditación para Conciliar el Sueño 🌟🌟🌟 канала Ale Vázquez