Почему не болит когда я тренируюсь!?
Инстаграм https://instagram.com/doktorepifanov?r=nametag
Тренировки дают результата иногда больше, чем лекарства и даже операции. Раньше я навязывал пациентом один путь - лечение по плану. Потом стал задумываться о том, что не могут сотни человек заблуждаться, требуя «лечебные» упражнения. Осталось только скорректировать когда эти упражнения должны выполняться, в каком режиме и на что ориентироваться по оцифровке результатов.
Надо сказать, что реабилитация в России появится не раньше чем в 2030 году, до этого просто будут эксперименты в каждом случае под прикрытием персонализированной медицины.
Уверен, что любой активно-тренирующийся человек знает, что тренировки дают множество эффектов при разных состояниях. Да и наука подтверждает эти тенденции.
Врач часто нужен для того, чтобы просто оценить этапность лечения и вовремя включить или выключить упражнения.
Ещё раз - не вредных и полезных упражнений. Тренировки должны решать конкретные проблемы в вашей ситуации.
Заниматься в режиме - буду делать то, что делал на уроке физкультуры в 10м классе или пойду на йогу, потому что раньше занимался и она мне нравится - не вариант.
Какие образом тренировки улучшают самочувствие? Связано ли это улучшение самочувствия с реальным оздоровлением? Благодаря каким моментам упражнения влияют на наш организм?
Видео Почему не болит когда я тренируюсь!? канала Антон Епифанов
Тренировки дают результата иногда больше, чем лекарства и даже операции. Раньше я навязывал пациентом один путь - лечение по плану. Потом стал задумываться о том, что не могут сотни человек заблуждаться, требуя «лечебные» упражнения. Осталось только скорректировать когда эти упражнения должны выполняться, в каком режиме и на что ориентироваться по оцифровке результатов.
Надо сказать, что реабилитация в России появится не раньше чем в 2030 году, до этого просто будут эксперименты в каждом случае под прикрытием персонализированной медицины.
Уверен, что любой активно-тренирующийся человек знает, что тренировки дают множество эффектов при разных состояниях. Да и наука подтверждает эти тенденции.
Врач часто нужен для того, чтобы просто оценить этапность лечения и вовремя включить или выключить упражнения.
Ещё раз - не вредных и полезных упражнений. Тренировки должны решать конкретные проблемы в вашей ситуации.
Заниматься в режиме - буду делать то, что делал на уроке физкультуры в 10м классе или пойду на йогу, потому что раньше занимался и она мне нравится - не вариант.
Какие образом тренировки улучшают самочувствие? Связано ли это улучшение самочувствия с реальным оздоровлением? Благодаря каким моментам упражнения влияют на наш организм?
Видео Почему не болит когда я тренируюсь!? канала Антон Епифанов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сколько нужно тренироваться для здоровья? Как составить план](https://i.ytimg.com/vi/-5boSc88DRs/default.jpg)
![Как болит твоя спина: основные диагнозы](https://i.ytimg.com/vi/RSbqdBFkfn0/default.jpg)
![ЕПИФАНОВ. Врач хрусте в шее и суставах. Пациенты "овощи". Грыжи без операции](https://i.ytimg.com/vi/yoTa4qWjoKo/default.jpg)
![Всем ли можно в зал Бубновского?](https://i.ytimg.com/vi/vd_RI-zxMyY/default.jpg)
![А можно тренироваться с грыжей?](https://i.ytimg.com/vi/K-MMNck-3d8/default.jpg)
![Как человек стареет?](https://i.ytimg.com/vi/QanzpTioryk/default.jpg)
![Как узнать здоровая ли у меня спина?](https://i.ytimg.com/vi/5VQwjaunQNA/default.jpg)
![ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры](https://i.ytimg.com/vi/MPWiftFnrBk/default.jpg)
![Самое главное для сохранения здоровья! Не устанем повторять.](https://i.ytimg.com/vi/ITQnLvnZSi4/default.jpg)
![Психосоматика это. Полный обзор моего опыта.](https://i.ytimg.com/vi/J9KoEDHWGmo/default.jpg)
![Кровь, моча - хлеб, соль врача](https://i.ytimg.com/vi/N5sbxKS_TTU/default.jpg)
![Боль в передней части плеча. Подостная мышца](https://i.ytimg.com/vi/603EL0yFhPM/default.jpg)
![Пить поливитамины или нет?](https://i.ytimg.com/vi/L3VddhM-sjg/default.jpg)
![Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.](https://i.ytimg.com/vi/rE33tobAR_U/default.jpg)
![Все болезни ИЗ-ЗА НЕРВОВ? | Как понять, что я – невротик | Доктор Епифанов](https://i.ytimg.com/vi/k2AEYoptpQs/default.jpg)
![Надо бы подумать об этом еще в тридцать лет](https://i.ytimg.com/vi/qslc76QEz1Y/default.jpg)
![О Жире в теле. Давайте помнить об этом.](https://i.ytimg.com/vi/bc5_mPqVIAc/default.jpg)
![В какой позе спать?](https://i.ytimg.com/vi/hWwfUbAO0LU/default.jpg)
![Сколько повторов полезно позвоночнику? Упражнения](https://i.ytimg.com/vi/rurExl_b20w/default.jpg)
![Настоящий сеанс мануальной терапии. Верхний отдел позвоночника.](https://i.ytimg.com/vi/SHgxfp_enBc/default.jpg)