Как узнать здоровая ли у меня спина?

"Мы люди простые" - иногда когда болит, думаем, что все пройдет само, а иногда, когда не болит - думаем, а может что-то серьезное там внутри? Понятно, что чем больше информации тем лучше, ведь сравнить себя с другими по симптомам очень сложно, если ты не врач. На пляж приходишь и примерно понимаешь ближе ты к загорелым или к бледнолицым, а вот с болью и внутренними ощущениями сложнее - мы способны сравнивать лишь себя самих с самими же собой. Например 10 лет назад у меня вообще не было жалоб на спину, я и не знал, что спина существует как элемент моего тела, а теперь мне 60, а может быть 30 и у меня появились первые признаки болей в спине - может быть когда сижу, может быть когда делаю генеральную уборку. Я понятия не имею должно так быть или нет, у других людей также или нет.
Чтобы хоть как то дать понятие нормы я решил сформулировать несколько основных моментов:
1) за последние полгода было 1-2 обострения по 1 неделе, по полторы недели и прошло само или после 2-3 дней таблеток. Остальное время я вообще не думаю о спине. Само обострение было 2 дня остро, но я мог спать и ходить на работу. Это условная НОРМА.
2) Я могу сидеть 2 часа на стуле без проблем - мне не нужно вставать, разминаться, раскручивать спину, делать приседания - это тоже норма. Иногда правда я меняю позу, потому что устаю - это тоже норма.
3) Я могу одевать носки без проблем, заняться генеральной уборкой, ходить по 3-5 км. Это тоже норма. Иногда правда мне после игры в футбол, подъема 20кг и т.д. отдает в спину. Это тоже НОРМА.
Все что выходит за эти рамки точно должно заставить вас обратиться к врачу. Перед походом к которому лучше запастись снимочком МРТ (свежим не старше 3х мес.)
За всех специалистов говорить не могу, но конкретно в наших клиниках врачи смотрят диски, а не пленку и могут подробно рассказать о вашей спине и ее перспективах.

Прямые эфиры и много полезного в моем инстаграме, подписывайтесь! https://www.instagram.com/doktorepifanov/

Видео Как узнать здоровая ли у меня спина? канала Антон Епифанов