Теперь ночью сплю, а не маюсь! Как быстро уснуть за 1 минуту показали выспавшиеся йоги Вечерняя йога

Как быстро уснуть, если не хочешь спать? Как быстро уснуть, если бессоница?
Как йога перед сном подготовит тело к отдыху, после долгого напряженного дня? Что происходит с нашей нервной системой, когда мы не отдыхаем?

Это видео про вечернюю йогу, которая позволит вам быстро уснуть и проснуться, полной сил и желания жить!

• 3 бесплатных урока йоги https://yogatikhonova.com/lessons
• видеоуроки йоги https://yogatikhonova.com/video
• instagram https://www.instagram.com/yoga_tikhonova/
• facebook https://www.facebook.com/alyonatikhonovayoga/
• vk https://vk.com/alyonatikhonovayoga
• https://t.me/yogatikhonova

Видео Теперь ночью сплю, а не маюсь! Как быстро уснуть за 1 минуту показали выспавшиеся йоги Вечерняя йога канала Алёна Тихонова