ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ / 5 простых шагов / Как научиться подтягиваться

С 16.04.21 Сергей Миронов и Александр Бойков не являются экспертами школы.

"Узнай 4 ключа к красивому телу на ВСЮ ЖИЗНЬ, прокачай здоровье и долголетие вне зависимости от возраста и уровня подготовки".

Регистрируйся на бесплатное онлайн-шоу с Дмитрием Яшанькиным - чемпионом мира по фитнесу и звездным тренером №1 в России → http://rg.yashankin1.ru/6

После регистрации ты получишь 2 подарка - доступ в закрытый Телеграм-канал и PDF-книгу "26 неочевидных правил сжигания жира, стройности и красоты тела".

Регистрируйся прямо сейчас в один клик → http://rg.yashankin1.ru/6

Привет всем. Это канал фитнес-школы BodyLike и её эксперт Дмитрий Яшанькин.
Подтягивания – это одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины. Но многие люди не могут подтянуться и 10 раз, а некоторые даже одного. Если ты один из них, смотри это видео.
Ролик будет полезен если, у тебя не получается подтянуться ни разу, если ты никогда не тренировался, а также если ты можешь подтянуться, но делаешь это корявенько, с неправильной техникой и рывками.

Ты узнаешь:
Главные причины, почему не получается подтягиваться
- С чего начать обучение подтягиваниям
- 4 подводящих упражнения
- В конце выпуска расскажем, как научиться подтягиваться больше. Обязательно досмотри до конца.

===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала по питанию, тренировкам, БАДам, фармакологии:

Сайт школы c https://bodylike.ru/
Ждем вас в Instagram ► https://www.instagram.com/bodylike.sc...
Будьте с нами Вконтакте ► https://vk.com/bodylikeschool
"Подписывайся на наш Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/bodylike"
Дмитрий Яшанькин - https://www.instagram.com/dmitryyasha...
Александр Соловьев - https://instagram.com/aleksandr_solov...
Инстаграм школы - https://instagram.com/bodylike.school
Татьяна Йылмаз - https://instagram.com/tanyasmetanniko...
Ксения Тимофеева - https://instagram.com/kseniatimofeevas

Подписывайтесь на наш канал ► https://clck.ru/JgZR6

#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂

===========================================

Смотрите еще больше видео:

Трансформация от BodyLike https://clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы https://clck.ru/RaZDS
Как похудеть https://clck.ru/Jj6ua
Про БАДы https://clck.ru/Jj6w6
Про питание https://clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? https://clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки https://clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови https://clck.ru/Jnu6u

Немного о нас:

«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.

#BodyLike #Яшанькин

Видео ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ / 5 простых шагов / Как научиться подтягиваться канала Body Like