Приседание с упором в стену

Упражнение «Приседание с упором в стену» является одним из вариантов классических приседаний. Это отличное упражнение для укрепления мышц нижних конечностей, мышц бедра, четырехглавых мышц, ягодиц и икр. Кроме того, при выполнении приседаний с упором в стену, будет оказываться меньшая нагрузка на спину.

Видео Приседание с упором в стену канала P4P Russian