Рост Мышц Без Отказов? (Натуральный Бодибилдинг)

В этом видео затронем ещё один важный фактор роста мышц и тренировок на массу. Нужны ли подгоды для гипертрофии? Если да, то сколько? Я помогу тебе накачаться в натураху

✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ

Исследования:
https://medium.com/@SandCResearch/what-does-training-to-failure-actually-achieve-2837460c5f0f
https://mennohenselmans.com/skeletal-muscle-fiber-adaptations-resistance-training-repetition-maximums-relative-intensity/
https://www.mdpi.com/2075-4663/7/7/169/htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29809061
https://www.naseinc.com/blog/delayed-recovery-from-training-to-failure/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28965198

Видео Рост Мышц Без Отказов? (Натуральный Бодибилдинг) канала MIKE BOREYKO