Лёгкие упражнения для восстановления спины
Instagram: http://instagram.com/efimpro_coach
Упражнения для тех у кого мало движения и активностей.
Результат: легкость в теле, ощущение свободного дыхания, свободы в спине и суставах, желание улыбаться, наполненность энергией во всем теле.
Где меня найти:
Facebook: https://www.facebook.com/efim.prosvirin/
Сайт: http://www.efimpro777.ru/
Видео Лёгкие упражнения для восстановления спины канала Ефим Просвирин
Упражнения для тех у кого мало движения и активностей.
Результат: легкость в теле, ощущение свободного дыхания, свободы в спине и суставах, желание улыбаться, наполненность энергией во всем теле.
Где меня найти:
Facebook: https://www.facebook.com/efim.prosvirin/
Сайт: http://www.efimpro777.ru/
Видео Лёгкие упражнения для восстановления спины канала Ефим Просвирин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
О вреде бега и не только или как стареть красивоПосле работы со стопой и ТБС, беговая в игровой форме, нам 5 лет, многое за кадром осталосьУпражнения при боли в пояснице: как избавиться и не допустить боли в спинеКак снять напряжение с шеи, плеч и лопаток комплекс #1Восстановительная тренировка после скоростных интервалов(один из вариантов)Первая часть комплекса для домашнего использования (для Елены П.)Вариант динамического стрейтча и стабилизации таза, кора для бегуновКак снять напряжение в пояснице в домашних условиях вариант 2"Светлана на отдыхе 1" (голеностоп, ТБС-мобильность)Пилатес на коврике вместе с Ефимом . 20 минут: плоский живот, стопы. урок #6Вторая тренировка часть 1Как стать стройным, сильным и гибким за 20 минут в день (становимся лучше с Ефимом Просвириным)Как при помощи одного комплекса упражнений улучшить подвижность спины и сделать сильным живот?Интеграционный вариант работы с грудной клеткой и грудным отделом позвоночника"Светлана на отдыхе 4"(пояснения по поводу силовой части, структуры самостоятельного урока)Немного о специальных беговых упражнениях!Урок pre-Pilates начального уровня при ограничивающих болях в пояснице, ТБС, кресте и в области тазаВторая часть урока контролируемая мобильность позвоночника, ТБС В 3D7-минутный комплекс для мобильности ТБС после тяжелых беговых и силовых тренировокКонтролируемая мобильность плечевых суставов в сгибании и вращении