3 Скрытых Признака, Что У Вас Дефицит Витамина D (И Надо Что-то Делать)
Смотрите Видео Про Эффект Витамина Д Здесь: https://www.youtube.com/watch?v=47HNk4mYYFI
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили да, то вполне вероятно, что вы испытываете дефицит витамина D. Да. Причем особая коварность дефицита этого ценнейшего витамина в том, что мы можем годами никак не наблюдать никаких побочных эффектов. Но со временем проблемы будут только нарастать. А то, что мы зачастую связывали с сезонными факторами, например, грустно мне, потому что нет солнышка, а болею я, потому что холодно на улице, очень часто причина, на самом деле, в дефиците витамина D, потому что он влияет и на нашу психику, и на наш иммунитет. А также дефицит витамина D с годами приводит и к болезни Альцгеймера, то есть старческой деменции. И очень часто дефицит витамина D происходит в следствие недостатка солнца, а уж в наших широтах солнца, действительно, не так уж и много.
Одна из очень важных функций, которую имеет витамин D – это выработка такого вещества, как кателицидин. Это определенный антимикробный пептид, и он очень здорово помогает нашему организму справляться и с инфекциями, и с воспалениями. Специалисты не зря говорят, что витамин D – это даже не столько классический витамин, сколько уже ближе к гормону. Даже в наших иммунных клетках есть рецепторы к витамину D, то есть он напрямую на наш иммунитет воздействует.
Дело в том, что витамин D повышает эффективность воздействия такого гормона, как лептин. Его упрощенно называют гормон аппетита, и он сообщает нашему мозгу о насыщении. Так вот, если нам витамина D не хватает, то и эффект лептина, соответственно, тоже падает, и поэтому мы начинаем гораздо хуже испытывать насыщение. Мы можем начать есть. Вроде бы съели уже положенную порцию, но сигнала насыщения мозгу не пришло, и нам хочется еще. И мы продолжаем. Мы едим и едим все безостановочно. И, кстати, по этой причине диетологи часто рекомендуют: если у вас проблемы с лишним весом и вы знаете, что вы переедаете, попробуйте выявить недостаток витамина D и решить этот вопрос. Вполне возможно, в этом лежит и ключ к решению проблемы.
#Витамин #Иммунитет #Дефицит
Видео 3 Скрытых Признака, Что У Вас Дефицит Витамина D (И Надо Что-то Делать) канала Здоровый Образ
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили да, то вполне вероятно, что вы испытываете дефицит витамина D. Да. Причем особая коварность дефицита этого ценнейшего витамина в том, что мы можем годами никак не наблюдать никаких побочных эффектов. Но со временем проблемы будут только нарастать. А то, что мы зачастую связывали с сезонными факторами, например, грустно мне, потому что нет солнышка, а болею я, потому что холодно на улице, очень часто причина, на самом деле, в дефиците витамина D, потому что он влияет и на нашу психику, и на наш иммунитет. А также дефицит витамина D с годами приводит и к болезни Альцгеймера, то есть старческой деменции. И очень часто дефицит витамина D происходит в следствие недостатка солнца, а уж в наших широтах солнца, действительно, не так уж и много.
Одна из очень важных функций, которую имеет витамин D – это выработка такого вещества, как кателицидин. Это определенный антимикробный пептид, и он очень здорово помогает нашему организму справляться и с инфекциями, и с воспалениями. Специалисты не зря говорят, что витамин D – это даже не столько классический витамин, сколько уже ближе к гормону. Даже в наших иммунных клетках есть рецепторы к витамину D, то есть он напрямую на наш иммунитет воздействует.
Дело в том, что витамин D повышает эффективность воздействия такого гормона, как лептин. Его упрощенно называют гормон аппетита, и он сообщает нашему мозгу о насыщении. Так вот, если нам витамина D не хватает, то и эффект лептина, соответственно, тоже падает, и поэтому мы начинаем гораздо хуже испытывать насыщение. Мы можем начать есть. Вроде бы съели уже положенную порцию, но сигнала насыщения мозгу не пришло, и нам хочется еще. И мы продолжаем. Мы едим и едим все безостановочно. И, кстати, по этой причине диетологи часто рекомендуют: если у вас проблемы с лишним весом и вы знаете, что вы переедаете, попробуйте выявить недостаток витамина D и решить этот вопрос. Вполне возможно, в этом лежит и ключ к решению проблемы.
#Витамин #Иммунитет #Дефицит
Видео 3 Скрытых Признака, Что У Вас Дефицит Витамина D (И Надо Что-то Делать) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Витамин Д - Чудо 21 Века! Чем он НАСТОЛЬКО Важен?7 Продуктов, в Которые Влюблены Ваши Почки (Побалуйте Их)Мы Сами Гробим Нашу Печень! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.Витамин Д : принимать или нет?Вот Что Будет, Если Есть Чеснок Каждый День (Удивительно)Мы Сами Гробим Наш Сон! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.Саммит по витамину D. Жить здорово! 18.11.2019Густая Кровь: 7 Простых Способов Разжижения. (Проверено Работает)Недостаточность витамина D у детей и подростков РФ: современные подходы к коррекцииМы Сами Гробим Наши Мышцы! 5 Привычек, о Которых Нужно Забыть.Как Живет Дудь и Сколько Он ЗарабатываетПервые Симптомы Проблем с Иммунитетом, Которые Не Стоит ИгнорироватьВитамин Д, глубокий сон и кишечный микробиом (Доктор Сташа Гоминек)Витамин D и иммунитет. Жить здорово! (19.01.2018)10 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Желудок (Побалуйте Его)Почему у вас низкий уровень витамина Д.Хватит быть хорошим. Как вызвать уважение и не превратиться в танка и “гада”? 16+Дефицит витамина D. Здоровье. 24.11.2019Всего 5 Упражнений, Которые Прокачают ВСЕ Мышцы! (Вот Это Эффект)Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)