劇的に血糖値・HbA1cを下げる食べ物3選【糖尿病予防】

好きな食事を食べながら血糖値やHbA1cを下げるには...
あなたの今日からの食事が変わります。
予防医学チャンネルの視聴者のあなたはきっと糖尿病の予防・改善のために血糖値を意識して生活してますよね？
ただし世の中には不確かな情報が溢れています。
今回はエビデンスに基づいた血糖値・HbA1cを下げる効果もあると言われている食事を紹介します。
かなり有益な情報だと思うので是非参考にしてみて下さいね。
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名前：おたふく先生
現役の内科医です。
困っている患者さんに幅広く対応できるような医者になるため、自分で直接治療できる患者さんの数には限りがあるため、youtubeでの動画活動を始めました。
予防医療についても日々知識をアップデートしています。

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