絶対に知っておくべき高血圧を劇的に下げる食事3選

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今回の予防医学チャンネルでは高血圧を劇的に下げる食事について説明しました。

高血圧による動脈硬化は、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす超危険なもので、予防が必須です。

テレビなどで流れている情報には正しい情報に基づいてないものも多く、効果が出ない事も...

今回は、論文に基づいた正しいデータを参考にした血圧を下げる食べ物を紹介していきます。

血圧を下げたいけど食事が継続できない人は是非最後までご覧ください。

あと、お気にいりのレシピを是非おしえてくださいね(笑)
■プロフィール■
名前：おたふく先生
現役の内科医です。
困っている患者さんに幅広く対応できるような医者になるため、自分で直接治療できる患者さんの数には限りがあるため、youtubeでの動画活動を始めました。
予防医療についても日々知識をアップデートしています。

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Видео 絶対に知っておくべき高血圧を劇的に下げる食事3選 канала 予防医学ch /内科医監修