#short Fobia social, ejemplo cena, ¿te ha pasado? _ Psicólogos Valencia y Online

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¿Te has sentido identificado con el ejemplo?

Situación: Me invitan a una cena.
Pensamiento: "No sabré de que hablar", "me rechazarán", "no caeré bien".
Emoción: Inseguridad, ansiedad.
Conducta: No ir.

Esta es una secuencia clásica en la fobia social. Recuerda que si estas situaciones te generan malestar o limitan tu vida, puedes pedir ayuda, ¿hablamos?.

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Видео #short Fobia social, ejemplo cena, ¿te ha pasado? _ Psicólogos Valencia y Online канала Laura Fuster Psicóloga