Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу.

Самые эффективные упражнения на руки от тренера высшей категории Дамира Тазетдинова, многократного чемпиона по армспорту, который знает о руках все.
Правильная техника упражнений поможет эффективно тренироваться и накачать сильные, мощные, рельефные руки. Тренировка рук состоит из проработки трицепса, бицепса и предплечий. Тренировка в тренажерном зале фитнес-клуба.
О тренере:
- Кандидат в мастера спорта по Армрестлингу
- Мастер спорта России по версии WAA и по версии APL
- Рекордсмен Ульяновской области по Армлифтингу
- 5-и кратный чемпион г. Ульяновска по Армрестлингу 2011-2016 г.
- 3-х кратный чемпион Ульяновской области по Армрестлингу 2012-2014 г.
- Чемпион Ульяновской области по Армлифтингу, 2013 г.
- Призер чемпионата Чувашской республики по Армрестлингу, 2012 г.
- Призер первенства ПФО по Армрестлингу, 2013-2015 г.
- Лучший тренер России по Армрестлингу 2015 г.
- Чемпион ПФО по армлифтингу 2017 5 ноября г. Тольятти
- Призер всероссийских соревнований «Непобедимая держава» по армрестлингу.
- 2 место Чемпионат Республики Чувашии 2017.
- 1-е место среди мужчин до 80 кг Чемпионата ПФО по мас-рестлингу, 2018 г.
- 2-е место среди мужчин до 90 кг Чемпионата Ульяновской области по мас-рестлингу, 2018 г.
- 1-е место среди мужчин до 80 кг Всероссийского мультитурнира по силовым видам спорта "Огни Казани" по армлифтингу, 2018
- 1 место в категории до 80 кг в соревнованиях по мас-рестлингу «Открытые горизонты 2018», г. Казань.

Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
https://www.cube-fitness.ru
https://vk.com/cubefit
https://www.instagram.com/cubefitness/
https://www.facebook.com/cubefit73/

Видео Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу. канала Cube Fitness