Безопасная тренировка для беременных на всё тело за 20 минут

Безопасно на любом сроке беременности.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом и отслеживайте своё самочувствие при выполнении упражнений.

Тренировка включает в себя разминку, силовые упражнения, которые можно выполнять как с утяжелителями, так и без них, и растяжку.

Инструктор Солдатова Елена
Специалист по адаптивной физической культуре (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).
Специалист по лечебно-оздоровительному массажу.
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
https://www.cube-fitness.ru
https://vk.com/cubefit
https://www.instagram.com/cubefitness/
https://www.facebook.com/cubefit73/

Видео Безопасная тренировка для беременных на всё тело за 20 минут канала Cube Fitness