Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки)

Урок 22. Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки) - техника выполнения
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич

Подтягивание на перекладине – упражнение, которое отлично развивает мышцы спины. Регулярно делая подтягивания, можно улучшить свою осанку и состояние опорно-двигательного аппарата.

Подтягивание на высокой перекладине из виса – упражнение из комплекса ГТО.

мы узнаем:

технику выполнения подтягиваний на высокой и низкой перекладине;

мы научимся:

выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине из виса;

мы сможем:

самостоятельно выполнять подтягивания.

Видео Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки) канала Видеоуроки