Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега
Урок 7. Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Прыжковые упражнения (плиометрические) можно подразделить на прыжки с разбега и прыжки на месте. Прыжки с разбега обычно делаются с 13—15 шагов, и могут совершаться: на одной ноге; на двух ногах; выпрыгивания; многоскоки. Важно уметь правильно дышать при исполнении упражнений.
мы узнаем:
технику выполнения прыжков в длину с 13—15 шагов разбега;
мы научимся:
дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз;
технике безопасности при выполнении прыжков;
мы сможем:
выполнять прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки.
Видео Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега канала Видеоуроки
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Прыжковые упражнения (плиометрические) можно подразделить на прыжки с разбега и прыжки на месте. Прыжки с разбега обычно делаются с 13—15 шагов, и могут совершаться: на одной ноге; на двух ногах; выпрыгивания; многоскоки. Важно уметь правильно дышать при исполнении упражнений.
мы узнаем:
технику выполнения прыжков в длину с 13—15 шагов разбега;
мы научимся:
дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз;
технике безопасности при выполнении прыжков;
мы сможем:
выполнять прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки.
Видео Прыжок в длину с 13 – 15 шагов разбега канала Видеоуроки
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность](https://i.ytimg.com/vi/3dyI_QX8Q5w/default.jpg)
![Физическое совершенствование. Лапта](https://i.ytimg.com/vi/0v06a0lQuz8/default.jpg)
![Высокий, низкий старты. Финиширование - техника выполнения](https://i.ytimg.com/vi/r4Qfb5lFog8/default.jpg)
![Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега](https://i.ytimg.com/vi/PPIgyHUxtmU/default.jpg)
![Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Лапта](https://i.ytimg.com/vi/qAoYvRDwArY/default.jpg)
![Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание»](https://i.ytimg.com/vi/FyWAXQa941U/default.jpg)
![Бег на 100 метров - техника выполнения](https://i.ytimg.com/vi/_xQTwHOKpyg/default.jpg)
![Смешанное передвижение до 1500 метров](https://i.ytimg.com/vi/LQJOuYQpelw/default.jpg)
![Знания о физической культуре. Лапта](https://i.ytimg.com/vi/-OftjMK17n0/default.jpg)
![Бег на средние дистанции – техника бега. Переменный бег до 2000 м](https://i.ytimg.com/vi/OSPuVdQjnnE/default.jpg)
![Финальное усилие. Бег 2 х 100 метров на результат](https://i.ytimg.com/vi/_lG9nmdN_wA/default.jpg)
![Длительный бег до 20 минут](https://i.ytimg.com/vi/AdpwQHZpOoU/default.jpg)
![Метание гранаты с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель](https://i.ytimg.com/vi/M8r3Icd0HKw/default.jpg)
![Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега в цель](https://i.ytimg.com/vi/RcBZ1NncPbI/default.jpg)
![Метание мяча весом 150 г с места и с 4 – 5 шагов разбега на дальность](https://i.ytimg.com/vi/eeKDUUSCA90/default.jpg)
![Бег на 500 м](https://i.ytimg.com/vi/uYxZSi65Rmc/default.jpg)
![Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность](https://i.ytimg.com/vi/0eHTwoBJTVU/default.jpg)
![Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Гандбол](https://i.ytimg.com/vi/YqdHI7dd-1c/default.jpg)
![НОВОГОДНИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУРНИР ОТ PUBG 15 RUS](https://i.ytimg.com/vi/j6gTbvifkJE/default.jpg)
![СТРИМ ПО BRAWL STARS-БЕСПЛАТНЫЙ ПИАР КАНАЛА/БЕСПЛАТНАЯ ОЦЕНКА КАНАЛОВ/ ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА/БРАВЛ СТАРС](https://i.ytimg.com/vi/5xjS2L8kzNU/default.jpg)