Всё про скайраннинг
Телескопические палки: https://sport-marafon.ru/catalog/teleskopicheskie-palki/
Если вы любите красивые пейзажи, любите горы, и вам нравится бегать – попробуйте бег в горах! Это особый вид приключения, который способен увлечь каждого. Он подойдёт как для любителей гор, так и бега. Его также называют «скайраннингом». На лекции Мария Назарова, победитель и призёр различных российских и международных соревнований, поможет разобраться в таких вопросах, как:
- Что представляет собой скайраннинг.
- Как подготовиться к забегам в горах, какие тренировки и упражнения будут эффективнее всего.
- Какое снаряжение нужно для скайраннинга.
- А помогут ли палки?
- Как влияет на бег высота, погода и акклиматизация.
- Особенности бега в горах.
Спикер:
Мария Назарова - мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise.
00:00 Всё про скайраннинг
00:21 Что это такое
02:21 История появления скайраннинга
03:34 Дисциплины скайраннинга
05:30 Основные отличия от трейла и горного бега
08:59 Основные отличия от классического альпинизма
13:10 Первые шаги спикера в скайраннинге
16:01 Особенности экипировки
32:44 Особенности подготовка
41:31 Кого может затянуть скайраннинг
44:02 Вопросы-ответы
#горы #бег #скайраннинг
Видео Всё про скайраннинг канала Спорт-Марафон
Если вы любите красивые пейзажи, любите горы, и вам нравится бегать – попробуйте бег в горах! Это особый вид приключения, который способен увлечь каждого. Он подойдёт как для любителей гор, так и бега. Его также называют «скайраннингом». На лекции Мария Назарова, победитель и призёр различных российских и международных соревнований, поможет разобраться в таких вопросах, как:
- Что представляет собой скайраннинг.
- Как подготовиться к забегам в горах, какие тренировки и упражнения будут эффективнее всего.
- Какое снаряжение нужно для скайраннинга.
- А помогут ли палки?
- Как влияет на бег высота, погода и акклиматизация.
- Особенности бега в горах.
Спикер:
Мария Назарова - мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая Adidas Elbrus World Race — 112 км, Сахарный марафон, Crimea X Run, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — 42 км, Зимний кубок Subaru Forest King Trail и многих других. Финишёр ССС — 101 км, Marathon du Mont-Blanc — 90 км, La SaintéLyon, Zegama, High Trail Vanoise.
00:00 Всё про скайраннинг
00:21 Что это такое
02:21 История появления скайраннинга
03:34 Дисциплины скайраннинга
05:30 Основные отличия от трейла и горного бега
08:59 Основные отличия от классического альпинизма
13:10 Первые шаги спикера в скайраннинге
16:01 Особенности экипировки
32:44 Особенности подготовка
41:31 Кого может затянуть скайраннинг
44:02 Вопросы-ответы
#горы #бег #скайраннинг
Видео Всё про скайраннинг канала Спорт-Марафон
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Всё о коленях, стопах и связках | Cпортивный врач Владимир ДемченкоДмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовкеКак начать бегатьКак искать человека в лавине и зачем лавинное снаряжение?Как разложить силы на марафонеБоль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыжеКак я стал “Снежным барсом”Секреты легкоходства: что брать с собой в походВсё про Бзерпинский карнизТреккинговые маршруты: тропа Святого Иакова во ФранцииВосхождение на ЭльбрусБег по пульсу или «оставьте пульс в покое»Как заработать 2 золотых ледоруба без книжки альпиниста. Дмитрий ПавленкоТоп ошибок на горных лыжахСеминар Б.А.Бублика «Огородная пермакультура» (2011)Как собрать аптечку для альпинизма и треккингаКак пробежать марафонВладимир Демченко о коленях, стопах и связкахУпражнения для коленейПрезентация книги и разговоры об ИТО с Евгением Дмитриенко