Похудение после 50 на 1200 калорий / Соблазнилась пирожком / Готовлю Шаурму

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг.

00:01 Завтрак
02:29 Шаурма
04:11 Одуванчики
06:42 Ужин

✅Завтрак: Мед 20г., Лук Зеленый 150г., Белок Яичный 60г., Тесто 50г., Молоко 50г. = 277ккал.

✅Обед: Пирожок с Картошкой 250г. = 533ккал.

✅Перекус: Молоко 100г. = 53ккал.

✅Ужин: Салат Зеленый 300г., Филе куриное варено 100г., Масло рос. 4г., Чернослив 30г. = 342ккал.

👉Всего за день: 1204ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Похудение после 50 на 1200 калорий / Соблазнилась пирожком / Готовлю Шаурму канала Хочу. Могу. Делаю.