OTTHONI EDZÉSTERV / 1.NAP
Sziasztok , ezt a két hetes edzéstervet mindenkinek tudom ajánlani aki szeretne egy kicsit mozogni otthon , eszközök nélkül ! Mindennap új edzés videó ! Gyere és csatlakozz a közös edzéshez ! :)
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokoloszar/
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com

Видео OTTHONI EDZÉSTERV / 1.NAP канала Koloszár Enikő
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokoloszar/
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com

Видео OTTHONI EDZÉSTERV / 1.NAP канала Koloszár Enikő
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
OTTHONI EDZÉSTERV / 2.NAP
KÜLSŐ ÉS BELSŐ COMB EDZÉS / 15 PERC PIHENŐ NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
30 PERCES TELJES TEST EDZÉS / OTTHON, ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
12 PERC / TABATA / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
POPSI + HAS EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
TELJES TEST EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHON VÉGEZHETŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
OTTHONI EDZÉSTERV / 3.NAP
10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
OTTHONI EDZÉSTERV / 7.NAP
KARDIO EDZÉS - KALÓRIA GYILKOS / 12 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ
15 PERCES TELJES TEST EDZÉS / GUMISZALAGGAL / KOLOSZÁR ENIKŐ
HASIZOM EDZÉS PIHENŐ NÉLKÜL / 10 PERC / KOLOSZÁR ENIKŐ
15 PERC / FENÉK + COMB EDZÉS / PIHENŐ NÉLKÜL / BOKASÚLY / KOLOSZÁR ENIKŐ
3 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI ÖTLET / KOLOSZÁR ENIKŐ
20 perces, fizikailag alacsony terhelésű, kardió edzés - Totál KEZDŐKNEK! Végig ÁLLÓ gyakorlatokkal!
3 KARCSÚSÍTÓ DETOX ITAL / KOLOSZÁR ENIKŐ