Йога для начинающих — на 30 минут. Для занятия дома.

🎁 Подарок! Получи 20 асан с отстройкой, для комфортной и безопасной практики https://t.me/Asana_YOGAworkBot
🗓️ Получай подборки тренировок на каждую неделю https://t.me/yogawork/1753

Пройди курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренируйся в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot

Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок, Вы поднимитесь от уровня новичка до профессионала!

Инструктор Yoga Work - Мария Коншина:

- Кандидат биологических наук
- Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины.
- Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет. Направления: хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках)
- А так же сама обучает инструкторов последние 2 года
- Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения
- Мама 2-х детей

Watch in English - Effective yoga workout for beginners. Practice at home. https://youtu.be/g46T8faUfFM

Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga_online_?igshid=1gb0hckz34l3u

Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Видео Йога для начинающих — на 30 минут. Для занятия дома. канала Йога для начинающих YOGA work