Мужская сила - йога для начинающих

Курс - йога для начинающих (14 уроков по 20 минут) по ссылке https://yoga-work.ru/y/1cbf19a

Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Урок 14 Питание
Силовые тренировки способствуют наращиванию недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела. Смотрите видео: мужская сила - йога для начинающих!

Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork

Подписывайтесь в инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/

Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Ссылки на лэйбл:
Сайт http://microcosmosrecords.com
Группа Вк https://vk.com/microcosmoschillout

Видео Мужская сила - йога для начинающих канала Йога для начинающих YOGA work