Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.

🚩Дорогие друзья, эта брошюра написана мной на основе эмпирических наблюдений, связанных с одним из главных жизненных навыков – ходьбой. В этом издании мы рассмотрим два основных метода освоения данного двигательного стереотипа: первый - на автоматической беговой дорожке и второй - на неподвижной поверхности (т.е. на полу). Отмечу, что методика применима и в послеоперационном периоде, а также после ряда травм, когда необходимо восстановить расстроенный навык ходьбы.
🚩Человек начинает терять своѐ здоровье, когда перестаѐт ходить и, соответственно, приумножает его, когда каждый день выполняет это действие правильно. 10 – 20 тысяч шагов в день для неспортивного человека, у спортсменов цифра гораздо выше, изменят физическое и эмоциональное состояние в лучшую сторону.
🚩Содержание
💡Вступительное слово
💡Ходьба и критерии еѐ оценки
💡Реакции стопы, шеи и перекрѐстные реакции
💡Немного про YouTube
💡Обучение ходьбе на беговой дорожке
💡Обучение ходьбе без беговой дорожки
💡Контакты
По приобретению:
🚩 Удмуртия, г. Ижевск, сеть фирменных магазинов «Домашний Доктор», так же интернет магазин: https://www.domdoctor.ru/
💡«Позно-тонические реакции ключ к истинному движению и здоровью»
https://www.domdoctor.ru/catalog/prochie_tovary/87275/
💡 «Как научиться правильно ходить»
https://www.domdoctor.ru/catalog/prochie_tovary/90344/
🚩г. Пермь, Академия шпагата, Александра +7 (950) 461-06-24
🚩г. Санкт-Петербург, Леонид +7 (911) 848-51-24
🚩 Мой профиль в ВК: https://vk.com/id83880844
🚩В электронном варианте можно купить на моем сайте: http://igormanokhin.ru
🚩С уважением, Игорь Манохин.

Видео Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин. канала Igor Manokhin