Oggi vediamo, insieme al dott. Daniele Gelmi 3 errori da non fare nel curl alternato con manubri! ⬇️

1️⃣ Ridurre il rom di lavoro e non scendere in modo completo;
2️⃣ Darsi lo slancio per utilizzare un maggiore carico;
3️⃣ Andare eccessivamente in avanti con il gomito e flettere troppo la spalla.

Ti capita di fare uno di questi errori?

Se hai delle domande, ti aspettiamo nei commenti!👇🏻

Dott. Daniele Gelmi
Laurato in SM, nutrizionista
Master Trainer inVictus
Campione Italiano Men’s Physique NBFI

#shorts

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