Контрастные ванны для рук | Выпуск 2. Советы по укреплению иммунитета.

Контрастные ванны для рук укрепляют иммунитет, снимают напряжение и боли.
Как с помощью лечебных процедур, а именно контрастных ванн для рук, улучшить здоровье в целом.

Для проведения процедуры контрастных ванн - Вам понадобится:
• Два таза овальной формы (чтобы обе руки погружались в воде – выше локтя)
• Чайник с горячей водой
• Лед в пластмассовых формах или пластиковых стаканчиках
• Песочные часы (удобно отмерять 3 мин)
• Часы с секундной стрелкой (замеряем 30 сек)
• Термометр
• Полотенце

Изначально – Горячая ванна (t=38 - 39 ºС) 3 минуты
Далее – Прохладная ванна (t=38 - 39 ºС) 30 секунд
И далее 3 – 5 смен
по окончании, подливая кипяток из чайника, доводим Горячую ванну до t=40 - 42 ºС, находимся 3 минуты
Заканчиваем, дополняя кубиками льда, доводим Прохладную ванну до t=17 ºС, находимся 30 секунд

Эти процедуры можно выполнять регулярно при таких заболеваниях, как:
- атеросклероз верхних конечностей
- вегето-сосудистая дистония
- заболевания суставов рук
- растяжения, ушибы или переломы верхних конечностей
- заболевания верхних конечностей
- нарушение сна
- головные боли (разного происхождения)

Эту процедуру можно делать регулярно не только с лечебной, но и профилактической целью.

Услуги Центра здоровья «Живой источник»:
- Оздоравливающие процедуры для организма: массаж, контрастные ванны, лечебные компрессы.
- Здоровое правильное питание (вегетарианское).
- Скандинавская ходьба.
- Крытый бассейн круглый год.
- Гимнастика (комплексы упражнений на улице и в гимнастическом зале). Тренажерный зал.
- Прогулки на свежем воздухе.

И многое другое в нашем центре здоровья.
Ждем вас! Запись на 10-дневный курс по тел: +7 (922) 642-10-02
Сайт: http://uralmolokovo.ru
E-mail: zakaz_159@mail.ru

Видео Контрастные ванны для рук | Выпуск 2. Советы по укреплению иммунитета. канала Живой источник в Молоково