Esercizi ADDOMINALI: UTILI (x la schiena), SICURI ed EFFICACI
►► Seguimi su Instagram: http://bit.ly/instamarcello
►► Unisciti al gruppo "Fitness Sicuro": http://bit.ly/fsgruppo
►► TUTTE LE MIE GUIDE: http://bit.ly/prodottilalt
L'allenamento dei muscoli addominali è tra quelli più "gettonati" nelle palestre, sia dagli uomini che dalle donne.
Allenare i muscoli addominali può essere utile per una serie di motivi, tra i quali NON c'è quello che in realtà sarebbe il più ambito: perdere grasso sulla pancia.
Allenare i muscoli addominali può essere utile per averli più tonici, ma non smuove minimamente il grasso che c'è sopra.
Allenare gli addominali può anche essere utile per prevenire o per migliorare i dolori lombari, a patto che sia fatto nel modo giusto.
Nel video illustro una serie di esercizi utili per tonificare l'addome e per migliorare la tenuta del tratto lombare.
AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s
Видео Esercizi ADDOMINALI: UTILI (x la schiena), SICURI ed EFFICACI канала L'Altra Riabilitazione
►► Unisciti al gruppo "Fitness Sicuro": http://bit.ly/fsgruppo
►► TUTTE LE MIE GUIDE: http://bit.ly/prodottilalt
L'allenamento dei muscoli addominali è tra quelli più "gettonati" nelle palestre, sia dagli uomini che dalle donne.
Allenare i muscoli addominali può essere utile per una serie di motivi, tra i quali NON c'è quello che in realtà sarebbe il più ambito: perdere grasso sulla pancia.
Allenare i muscoli addominali può essere utile per averli più tonici, ma non smuove minimamente il grasso che c'è sopra.
Allenare gli addominali può anche essere utile per prevenire o per migliorare i dolori lombari, a patto che sia fatto nel modo giusto.
Nel video illustro una serie di esercizi utili per tonificare l'addome e per migliorare la tenuta del tratto lombare.
AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s
Видео Esercizi ADDOMINALI: UTILI (x la schiena), SICURI ed EFFICACI канала L'Altra Riabilitazione
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Addominali di Pilates contro il Mal di Schiena (23 min.) Workout](https://i.ytimg.com/vi/a9-SxCkuM2E/default.jpg)
![5 ERRORI ADDOMINALI che ti provocano MAL DI SCHIENA](https://i.ytimg.com/vi/-I-o8_GCSlg/default.jpg)
![ESERCIZI per CERVICALE INFIAMMATA e “delicata": strategie per un SOLLIEVO IMMEDIATO (e non solo)](https://i.ytimg.com/vi/vA6KQeLYpwE/default.jpg)
![ADDOMINALI IN 7 MINUTI 💣 CIRCUITO DEVASTANTE](https://i.ytimg.com/vi/pcSITRlz08g/default.jpg)
![PERCHÈ TI SVEGLI CON LA SCHIENA DOLORANTE (e come evitare che succeda)](https://i.ytimg.com/vi/Oq4cdT0HAn8/default.jpg)
![DIAFRAMMA: 5 ESERCIZI per un muscolo che migliora CERVICALGIE, LOMBALGIE, POSTURA e stati d'ANSIA](https://i.ytimg.com/vi/fKtnMaHoMfY/default.jpg)
![Sei FUORI FORMA? Inizia da questi 5 ESERCIZI!](https://i.ytimg.com/vi/GyZsI5s6SBg/default.jpg)
![Poco TEMPO? Come rinforzare ADDOMINALI, DORSALI e SCHIENA con soli 3 esercizi SUPER COMPLETI](https://i.ytimg.com/vi/OHwp6FeIWk4/default.jpg)
![ALLENAMENTO completo anti-LOMBALGIA (esercizi "alternativi")](https://i.ytimg.com/vi/-olIrIM8yMY/default.jpg)
![ALLENAMENTO ADDOMINALI: come usarlo per AIUTARE la COLONNA LOMBARE](https://i.ytimg.com/vi/2HISmTA1XUw/default.jpg)
![Come ridurre il grasso addominale: indicazioni ed esercizi](https://i.ytimg.com/vi/Y7P2NbnVUlQ/default.jpg)
![Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che "infiamma" SCHIENA e ANCA](https://i.ytimg.com/vi/G5-B9F8MA0k/default.jpg)
![MALE ALLA SCHIENA al BACINO: colpa dei MUSCOLI DELLE GAMBE? Come capirlo e cosa fare](https://i.ytimg.com/vi/-WsSqePexOA/default.jpg)
![Ginnastica Posturale: Esercizi per Mal di Schiena, Collo e Spalle](https://i.ytimg.com/vi/Fy_QFVaIM6I/default.jpg)
![DISCOPATIA LOMBARE: ecco gli ESERCIZI MIRATI](https://i.ytimg.com/vi/XhbTorLaUxE/default.jpg)
![8 Esercizi Facili per Eliminare le Maniglie dell’Amore Senza Palestra](https://i.ytimg.com/vi/M3R473WrBXY/default.jpg)
![Allenamento GLUTEI: UTILE (per la SCHIENA), MIRATO e SICURO](https://i.ytimg.com/vi/Mw3bD46FeTc/default.jpg)
![10 Esercizi per Eliminare Facilmente il Grasso della Pancia](https://i.ytimg.com/vi/myTE7Qgu0oo/default.jpg)
![ALLENAMENTO per MUSCOLI della SCHIENA: miglior POSTURA e minor DOLORE](https://i.ytimg.com/vi/Pu7vll4nC7Y/default.jpg)
![ALLENAMENTO MIRATO per dimenticare i DOLORI e DISTURBI CERVICALI: usa le "RAPE"!](https://i.ytimg.com/vi/5TwmEEOhnK0/default.jpg)