Отчёт о моём рационе на сегодня. Кошки и мышки

#ПодсчетКалорий #МенюнаДень #МенюдляПохудения #ХочуМогуДелаю

Нравится канал? Поддержите его на Патреоне: https://www.patreon.com/hmd_vi
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак: Яйцо 100 г.,Овощи 300 г , Жир 4 г., Молоко 50 г =270 ккал

✅Обед: Тыква тушёная 350 г , Бедро куриное 100 г., Огурец марин 100 г.=410 ккал

✅Перекус: Фрукты.,

✅Ужин: Бедро куриное 100 г., Шоколад 30 г.=340 ккал

👉Всего: 1020 ккал + Фрукты ( много )

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Отчёт о моём рационе на сегодня. Кошки и мышки канала Хочу. Могу. Делаю.