تمارين الكتف !! التي تضمن لك تعريض بسرعة ( الدمبل فقط ) شرح كامل
في هذا الفيديو بسطة لكم أقوى 7 تمارين لعضلة الكتف الامامية والخلفية والجانبية بشرح كامل ومفصل لطريقة لعب التمرين والمناطق المستهدف في كل تمرين لتضخيم
gym #ajdiri_fitness
إذا كنت من عشاق رياضة كمال الاجسام لا تنسى الأشتراك في القناة
لتتوصل بجديدنا وتفعيل الجرس , شكرا لكم أنتم الأفضل
سبحان الله وبحمده
البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
amojdiri@gmail.com
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
Видео تمارين الكتف !! التي تضمن لك تعريض بسرعة ( الدمبل فقط ) شرح كامل канала Ajdiri fitness
gym #ajdiri_fitness
إذا كنت من عشاق رياضة كمال الاجسام لا تنسى الأشتراك في القناة
لتتوصل بجديدنا وتفعيل الجرس , شكرا لكم أنتم الأفضل
سبحان الله وبحمده
البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
amojdiri@gmail.com
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
Видео تمارين الكتف !! التي تضمن لك تعريض بسرعة ( الدمبل فقط ) شرح كامل канала Ajdiri fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
تمرين اكتاف بالاوزان الحرة - مناسب للمنزل
6 Effective Shoulder Exercises With Dumbbell Only
7 تمارين منزلية تعريض و تضخيم و تكوير الكتف فقط بالدمبل - shoulder exercises dumbbell
7 تمارين منزلية تضخيم الذراعين فقط بالدمبل | تمارين الذراع كامله | arms Workout Dumbbell
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
5 تمارين فقط لبناء الكتف الخلفي في وقت قصير ( مع شرح مفصل ) تحتاجه
أفضل تمارين بالدامبل فقط - لعضلةالصدر كامل تحتاجها !! شرح مفضل![سوف تحصل على عضلة البايسبس بهذا الجدول [ مرتين في الاسبوع ] شرح تضخيم وتكوير - Biceps worout](https://i.ytimg.com/vi/dZlEg0tGtNQ/default.jpg)
سوف تحصل على عضلة البايسبس بهذا الجدول [ مرتين في الاسبوع ] شرح تضخيم وتكوير - Biceps worout
أهم ٤ تمارين للكتف! اساسيات تمارين الكتف للاعب كمال الأجسام
كيف استهداف كل زوايا ترايسبس التلات !! بادمبل فقط - شرح كامل
أقوى تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير (Biceps workouts)
تمارين الكتف في البيت أو النادي بستخدام الدمبل فقط - Dumbbell / at home
تمارين رائعة لصدر العلوي والكتف الأمامي ! يجب أن تجربها | كمال الاجسام - Upper Chest and Shoulder
أحسن طريقة باش تكبر الصدر ، البرنامج كامل خاص بيوسف انافا / The Best incline Chest workout
BEST 8 EXERCISES SHOULDER TO BUILD DUMBBELL 🔥🔥
تشارلز جلاس | أقوى 5 تمارين لتضخيم وتعريض الظهر بسرعة مع الوحش سيرجي
تمارين البايسبس في البيت بالدمبلز فقط (جدول تدريبي) - Dumbbell Biceps
أقوى تمرين للذراع | هتطور ذراعك بشكل خيالي !
7 تمارين الكتف وستهداف جميع زوايا كمال الاجسام (بشرح وتكرارات)