Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem
Úszógumigyilkos intervall edzés 30mp teljes gőzzel, 10mp szünet (felkészülés az új gyakorlatra.) Ez a kedvenc sorozatom most. Te döntöd el milyen intenzitással végzed, de igyekezz a 30 mp alatt minél több ismétlést végezni.
30mp gyakorlat, 10 mp szünet. A 10 mp alatt bemutatom a következő gyakorlatot.
Ez az edzés nem álló gyakorlatokon alapszik, viszont mostanság ez a kedvencem.
Bármikor elvégezheted a sorozatot, akár kétszer egymás után.
Instagram: @timea_fitparadise
Jó edzést kívánok, legyen csodás a napod!
Видео Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem канала Fogyni Akarok Gyorsan
30mp gyakorlat, 10 mp szünet. A 10 mp alatt bemutatom a következő gyakorlatot.
Ez az edzés nem álló gyakorlatokon alapszik, viszont mostanság ez a kedvencem.
Bármikor elvégezheted a sorozatot, akár kétszer egymás után.
Instagram: @timea_fitparadise
Jó edzést kívánok, legyen csodás a napod!
Видео Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem канала Fogyni Akarok Gyorsan
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknekIsiász - Nem csak gerincprobléma okozhatjaÚszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért납작+탄탄 복부 만들기 30일 챌린지💕 윗몸일으키기 없는 쉬운 복부운동Hogyan fogytam le 84 kg-ról, s ki vagyok?SLIMMER INNER THIGHS in 14 days (lose thigh fat) | 10 min Home WorkoutÚszógumigyilkos edzés állva, kézi súlyzókkalSzentgyörgyi Rómeó I formás csípő, keskeny derék edzés program10 perc gyógyító, energetizáló FlowerobicThe Best 20 Minute Beginner Workout | Aerobic Reduction of Belly Fat Quickly | Zumba ClassÚszógumigyilkos edzés állva 2. kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomértFeszes has edzés 10 perc/napBemelegítés/Warm up - Lapos has kihívás"Miért nem kerekedik a popsim?" - Gyakori hibák a farizom edzése során15 PERC TELJES TEST EDZÉS- Kezdő verzió | Eszköz nélkül10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐFeszes karok 10 perc alatt !!10 PERC / HASIZOM / OTTHONI EDZÉS / BRUTÁL HASIZOM / KOCKAHAS / SÚLYZÓS HASIZOM / KOLOSZÁR ENIKŐFelépülés szülés után V. - Lapos has program, gyakorlatok szétnyílt hasizommal is-15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS