"Miért nem kerekedik a popsim?" - Gyakori hibák a farizom edzése során

Instagram: https://www.instagram.com/csiligareni/
Edzés&Étrend&Coaching: https://csiligareni.com/
100 Nap Alatt Kerek Popsi programok: https://csiligareni.com/100-napos-programok/
Email: contact@csiligareni.com

Számtalanszor találkoztam már edzői hivatásom alatt ezekkel a kérdésekkel:

Miért nem hatékony a popsi edzésem? Miért nem fejlődök? Fontos az étkezésre is figyelni az edzés mellett? Mik a "csoda gyakorlatok"? Vannak egyáltalán ilyenek? Vagy inkább a gyakorlatok kivitelezésének módja és a helyes technika számít?

Ezekre a kérdésekre adok Nektek röviden választ ebben a videómban, pár gyakorlati példával prezentálva a helyes és helytelen kivitelezéseket. :)

Видео "Miért nem kerekedik a popsim?" - Gyakori hibák a farizom edzése során канала Reni Csiliga